Și nu mă refer la igienizatorii de mână care îți lasă mâinile mirosind (se presupune) ca un apus de soare tropical.

Romaniuk a analizat datele de la momentul în care comenzile au crescut pentru Ziua Recunoștinței anul trecut și, de asemenea, pentru Ziua Recunoștinței în Canada (12 octombrie) anul acesta, pentru a aduna Intel la ce să vă așteptați în noiembrie.

Când să vă puneți comanda de la Ziua Recunoștinței în

Romaniuk recomandă să faceți două liste de cumpărături de Ziua Recunoștinței: una pentru alimente care nu trebuie să fie cumpărate proaspete și pot fi cumpărate mai departe în avans și una pentru alimente Asta durează doar câteva zile și trebuie să fie achiziționată mai aproape de vacanța în sine. Anul trecut, am văzut vânzări pentru multe produse alimentare și ingrediente legate de Ziua Recunoștinței după săptămâna 11 noiembrie, așa că vă recomandăm să achiziționați orice ingrediente stabile de raft de care aveți nevoie, cum ar fi sosul de afine din conserve, dovleac de conserve, amestec de umplutură și Ea spune că ceapă prăjită crocantă, cu mult timp de rezervă înainte de Ziua Recunoștinței. (Practic, faceți cumpărăturile pentru prima listă în timpul sau înainte de a doua săptămână a lunii noiembrie.)

povești conexe M -am obișnuit să mă numesc nebun. A fost mecanismul meu de apărare ori de câte ori un prieten s-a uitat la mine Askew, sau un membru al familiei și-a rostogolit ochii, mai ales odată ce am fost diagnosticat cu Bipolar II și tulburare complexă de stres post-traumatic (C-PTSD). Bipolarul meu II provoacă fluctuații frecvente, de dispoziție extremă, iar C-PTSD mă poate lăsa să mă simt gol și lipsit de valoare. Ambele afecțiuni afectează dramatic sănătatea mea mentală, dar etichetarea mea Bonkers și Insane m -a ajutat să ajung înaintea a ceea ce ar putea gândi alți oameni. Care, în cele din urmă, m -a gândit: de ce este atât de ușor să folosesc un limbaj atât de rău atunci când vorbim despre mine? De ce este atât de înrădăcinat în societate să ofere alte persoane cu dizabilități? Răspunsul, desigur, este capabilism, sau excluderea și opresiunea persoanelor cu dizabilități la scară sistemică.

Limbajul capabil nu este văzut ca tabu – este folosit tot timpul, dar originile și impactul său sunt sumbre. Timp de secole, orice lucru care s -a abătut de la normele patriarhale albe a fost considerat o problemă, iar cuvintele alese pentru a descrie afecțiunile menționate reflectă asta. De exemplu, cuvântul isterie provine din cuvântul grecesc pentru uter, hystera. Termenul medical isterie a fost, în esență, o modalitate de gen de a respinge și patologizează problemele femeilor, așa cum le -au înțeles bărbații, și a forțat femeile să efectueze heteronormativitate (adică, să se căsătorească, să aibă copii) ca soluție. Acest lucru a codificat ideea că persoanele cu uterus erau emoționale și neliniștite – a ajutat la modelarea stereotipului potrivit căruia femeile sunt nebune și prea mult.

Lucrez activ la eliminarea limbajului capabil din vocabularul meu și nu sunt întotdeauna întotdeauna de succes. Este atât de ușor să respingi ceva sau pe cineva la fel de nebun sau nebun, mai ales atunci când alți oameni fac același lucru atât de liber.

și nu greșesc, cercetări ample sugerează că cuvintele pe care profesioniștii medicali le folosesc continuă să împingă prejudecățile înainte. Un studiu din 2018 publicat în Journal of General Intern Medicine a examinat reacțiile pe care 413 medici în formare au trebuit să le grafice notele folosind un limbaj neutru și note folosind cuvinte stigmatizate. Cercetătorii au descoperit că expunerea la limbajul stigmatizant a fost asociată cu mai multe atitudini negative față de pacient și cu un tratament mai puțin sârguincios al durerii pacientului. Pe scurt: cuvintele utilizate au afectat pacienții de îngrijire primiți.

povești conexe Telefoanele mobile tind să obțină un rap rău. Sunt învinovățiți că ne -au ținut noaptea și interfera cu relațiile noastre. Dar, contrar a ceea ce Internetul vă poate duce să credeți, acel mic ecran ne ajută cu o mulțime de multe zile în aceste zile, când vine vorba de wellness. Potrivit lui Jennifer Haythe, MD, un cardiolog certificat de bord din New York (care se întâmplă, de asemenea, să fie un alergător de maraton avid), este cea mai importantă piesă de tehnologie pentru fitness pe care se bazează în fiecare zi.

Îmi place să alerg, iar tehnologia mea preferată este destul de simplă: iPhone -ul meu echipat cu aplicațiile Rungo și Strava, spune ea. Rungo mă lasă să fac o alergare oriunde sunt cu kilometraj și chiar sugerează rute care funcționează pentru distanța dorită, iar Strava îmi permite să -mi cunosc ritmul, despărțirile și altitudinea. Aceste aplicații sunt ambele disponibile cu ușurință în magazinul iTunes și fac din kilometri de exploatare un cinch – odată descărcat, tot ce trebuie să faceți este să vă păstrați telefonul cu dvs. în timp ce rulați. Rungo vă oferă opțiunea de a fi antrenat de voce pe traseul dvs., așa că nu trebuie să vă faceți griji pentru a vă pierde, iar Strava vă măsoară performanța și vă permite să o împărtășiți cu o comunitate de alți alergători care utilizează aplicația.

povești conexe Când vă aflați programul de fitness și decideți ce zile să vă dedicați grupurilor musculare, nu uitați de cele din fața voastră. Exercitarea zonei de deasupra gâtului stimulează circulația sângelui și producția de colagen, crește -ți sistemul de drenaj limfatic (rețeaua de detoxifiere naturală a corpului tău) și crește reînnoirea celulelor, potrivit Inge Theron, fondatorul Facegym, care are studiouri în New York, Londra și Los Angeles. Este un pionier al antrenamentelor faciale non-invazive pentru a-ți sculpta viziunea și tocmai a lansat o nouă linie de produse de înaltă performanță, FACEGYM Skincare: Prep, Train, Recuperare, astfel încât să-ți poți exercita mușchii faciali din confortul propriei băi.

ca un antrenament de mare intensitate, folosește tehnici de auto-masaj, cum ar fi lovituri de acțiune, ciupire și lovituri de bici, plus patru produse, pentru a vă pune fața printr-o perioadă de încălzire, cardio și apoi să vă răciți. Și așa cum este cazul cu alte antrenamente la domiciliu, există clase online pe care le puteți urmări.

Înțelegând că, cu orice nouă rutină-o cotă sau altfel-consiliența este esențială, Theron s-a concentrat pe simplitatea pentru ea Noua gamă de îngrijire a pielii. Cu toții putem dura 5 până la 10 minute pentru a investi în noi înșine și pielea noastră, spune ea. Și din moment ce puteți vedea rezultatele instantaneu și acestea se îmbunătățesc doar în timp, sunteți mai motivați să faceți pașii și mișcările care merg cu ele.

De -a lungul diferitelor etape, FaceGym Skincare: Prep. , Antrenament, recuperare încorporează următoarele produse care sunt toate ambalate frumos (salut #shelfie?!), Reciclabile, reîncărcabile și rezultatul a trei ani de cercetare și dezvoltare.

Electro-lite Energizing + Brighting Gel Cleanser-38,00 USD Magazin acum acid hialuronic cu hidronic + ser niacninamidă-68,00 USD Magazin acum reformator pentru tineret Firming Vitamina C + Nootropic Oil-in-serum 98,00 USD SHOP SHOP ACUM ÎNREGISTRATE Povești înrudite Dacă începeți să simțiți că temperaturile devin incomode, nu sunteți singuri. Deja, Windchill din New York a dovedit prea mult ca rădăcinile mele din Los Angeles să se descurce, chiar și pentru toamnă. Dar este sezonul de stocare pe cizme fuzzy pentru șosete și elemente esențiale de toast pentru următorul sezon frison. Și pentru cei care doresc să obțină un echipament de înaltă calitate și elegant pentru pregătirea zilelor brutal de răcoare, secțiunea de vânzare din Columbia este o mină de aur pentru jachete de iarnă cu reduceri majore.

în acest moment, puteți marca până la 50 la sută din unele dintre cele mai bine cotate îmbrăcăminte și cizme ale mărcii pentru a vă ajuta să vă luați frigul. Indiferent dacă preferați aspectul ușor de lână sau jachete cu lungime medie cu scoici impermeabile, există ceva pentru fiecare, în fiecare climat. De exemplu, sacoul de iarnă cu o izolație de gâscă de 700 de umplere este acum pregătit pentru a obține o jumătate de preț de 250 de dolari. În același timp, puteți ridica popularul Benton Springs Full Zip Fleece Geacă pentru mai puțin de 40 de dolari dacă aveți nevoie de un ansamblu cald subtil pentru toamnă.

pentru a vă face o idee despre unele dintre cele mai bune stiluri pentru Îndepărtați pentru estetica dvs. de toamnă și iarnă, aruncați o privire la selecțiile noastre de mai jos.

Cele mai bune jachete de iarnă cu reduceri de la Columbia Sale Eveniment

Jacheta blocată de culoare pufoct – 100,00 USD

inițial 150 USD , acum 100 USD

Indiferent dacă trăiești într -un climat de zăpadă sau pur și simplu îți frig ușor, acest sacou în stil puffer este un pariu sigur pentru a te menține cald. Are o umplutură din poliester în jos și o coajă de vânt pentru a ajuta la respingerea umidității și pentru a vă menține uscat în climă umedă. De asemenea, gulerul înalt vă ajută să ofere o căldură suplimentară pentru momentul în care răceala vântului începe să vă strecoare pe gât.

Cumpărați acum vârful pentru a parca jacheta izolată mijlocie – 120,00 USD

inițial 180 USD, acum 119,99 USD

Dacă sunteți unul care să faceți un parka în timpul sezonului de iarnă, acest sacou poate să vă sune numele. Fabricat cu țesătură rezistentă la apă, acest număr confortabil are tot ce ai nevoie pentru a te menține toast în zilele ușor răcoroase. Este ambalat în întregime dintr -un material de poliester confortabil și are o capotă cu blană faux pentru un plus de căldură. În același timp, este destul de ușor, așa că nu ezitați să adăugați straturi dedesubt pentru a împacheta cu adevărat căldură.

Magazin acum Jacket Switchback III – 40,00 USD

inițial 60 USD, acum 39,99 USD

pentru Cei cărora le place să meargă la drumeții sau să lovească traseul, acest sacou Switchback III este unul care trebuie adăugat la rotația ta. Deși este destul de subțire în designul său, are mai multe modalități de a găsi o potrivire perfectă datorită HEM -urilor și manșetelor reglabile. Învelișul este, de asemenea, nylon impermeabil, astfel încât să îl puteți purta cu ușurință într -o zi de ploaie ușoară sau puternică. În plus, vă puteți depozita telefonul, portofelul și alte elemente esențiale într -una dintre mai multe buzunare ale jachetei.

Magazin acum povești înrudite Stau aici scriind această poveste dintr -o cafenea foarte aproape de plajă, dar nu de fapt la plajă, deoarece a) Sunt la ceas și b) Nu -mi pot imagina că strălucirea de la soare s -ar împrumuta la o scriere productivă sesiune. Sau poate că ar fi, dar aș tasta cuvintele din creierul meu și ar ieși la fel de asemănătoare, greșite greșit. Așa că, în timp ce mă apropii de stradă din Pacific, privind cu nerăbdare pe fereastră ca și cum aștept să apară Ryan Gosling, visând să fiu pe plajă și să beau roze, am decis să -l fac pe o varietate de oameni pentru a vedea ce costume de baie pe care intenționează să le poarte în acest sezon. Știi, pentru Ipo. Si munca. Cu siguranță pentru muncă, nu pentru că vreau să fac cumpărături pentru costume de baie.

Sondajele au răspuns cu grație la întrebarea mea, servind o varietate de costume la o varietate de puncte de preț recomandate de o varietate de dimensiuni de bust. Nu știu dacă ai primit acest lucru, dar există o varietate de opțiuni din care să alegi. (Ce este un tezaur?) Este un adevărat smorgasbord de opțiuni de costum de baie.

Cumpărați cele mai bune costume de baie pentru fiecare dimensiune a pieptului

J. Crew Scoopneck Bikini Top – 55,00 USD

„Sunt încet Colectarea curcubeului complet al Top Bikini J. Crew Scoop. Este elegant, este sportiv, rămâne pus și nu există curele sau cravate sau clipuri cu care să se ocupe. ” —Alla Dove, director al dezvoltării creative

Magazin acum SummerSalt Perfect Wrap One-Piee-95,00 USD

„În această primăvară, sunt totul despre rochii de înveliș, iar această piesă este cel mai apropiat obiect de apă rezistent la apă Am găsit până acum unul până acum. De asemenea, îmi place cum silueta acestui costum este accentuată de arcul de la talie! ” —Kells McPhillips, Staff Writer

Cumpărați acum Andie Catalina-95,00 USD

„Ca cineva cu sânii nu mici, găsind un costum de baie care nu se vede complet atunci când mă scufund în surf este esențială. Datorită cupelor sale de îndepărtare, elasticului subțire și decolteului ușor mai înalt, Catalina îmi oferă suficient sprijin pentru a mă simți încrezător fără a merge cu o echipă de înot completă. Culoarea Burgundiei pe care o am, din păcate, nu mai este disponibilă, dar roșul cireșului este total Baywatch Babe prospect nanovein primește o actualizare elegantă, datorită piciorului alungit de înaltă tăiere a costumului. ” —Abbey Stone, editor executiv

Magazin acum povești înrudite Deadlift -urile sunt exercițiul total al corpului total, spune Brianna Bernard, CPT, sportiv Isopure și antrenor personal certificat. Atunci când sunt efectuate cu forma corectă, deadlift -urile îți lucrează partea inferioară a spatelui, lats, nucleu, glute, quads, hamstrings și chiar ajută la îmbunătățirea posturii și a forței de prindere. În plus, atunci când efectuați repetări mai mari ale exercițiului, puteți transforma această forță să se deplaseze într -un antrenament cardiovascular prin creșterea ritmului cardiac.

Acestea fiind spuse, cu atât de multe variații ale mișcării-de la un singur picior până la deadlift-uri românești-precum și de formă de formă de urmat, poate fi dificil să știi de unde să începi. Derulați în jos pentru a afla tot ce trebuie să știți despre cum să faceți un drum în mod corect, potrivit unui antrenor personal de top. Și un cuvânt pentru înțelept: dacă tocmai începeți, nu vă simțiți intimidați de a fi începători într-o sală de sport plină cu ascensoare cu aspect pro. Finerea formularului tău deadlift este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru a deveni mai puternic (și promitem că nimeni nu urmărește).

Cum să faci un deadlift corect și în siguranță, potrivit unui antrenor personal certificat

1. Începeți lumina

Când vine vorba de greșelile comune Bernard observă atunci când oamenii învață mai întâi cum să facă un deadlift, multe dintre lupte pot fi rezolvate cu o singură schimbare rapidă: apucați o bară mai ușoară. Începeți cu o bară ușoară și câteva plăci de protecție de zece kilograme și concentrați -vă mai întâi pe forma dvs. După ce ați lucrat la formă și ați practicat, atunci puteți crește încet greutatea, menținând în același timp o aliniere corespunzătoare pentru a obține beneficiile complete ale mișcării, explică Bernard. Lumina de pornire este esențială atât pentru eficacitate, cât și pentru siguranță, atunci când tedlifting.

povești conexe Cu magazinul Well+Good, editorii noștri și-au pus anii de know-how pentru a lucra pentru a alege produse (de la îngrijirea pielii până la îngrijirea de sine și nu numai), pariază că îți va plăcea. În timp ce editorii noștri selectează în mod independent aceste produse, efectuarea unei achiziții prin linkurile noastre poate câștiga bine+o comisie bună. Cumparaturi fericite! Explorați magazinul

printre schimbările ciudate care au venit cu pandemia este o cultură de igienizatori de mână luxoși care miros uimitor. Și nu mă refer la igienizatorii de mână care îți lasă mâinile să miroasă (se presupune) ca un apus de soare tropical. Ne referim la mirosuri complexe atât de bune încât îți vor rivaliza parfumul. Continuați să derulați pentru a cumpăra opt dintre cele mai amortite igienizatoare de mână care conțin concentrația de 60 la sută de alcool recomandată de Centrele pentru Controlul bolilor.

Sfat

cu Well++ Good Shop , puteți adăuga acum produse în coșul dvs. chiar de pe această pagină. Doar faceți clic pe produsul de mai jos și mai multe detalii vor apărea într -o fereastră nouă. Apăsați „Adăugați în căruță” și voila! Asta e! Pe măsură ce citiți mai multe articole din magazin, puteți continua să adăugați produse în coș și să consultați când sunteți gata (căutați pictograma coșului din partea dreaptă a ecranului dvs.).

8 Dintre cei mai bine mirosiți igienizatori de mână pe care îi puteți cumpăra

Antica Farmacista Lemon, Verbena & amp; Ianitizator de mână de cedru-32,00 USD

Amestecarea notelor revigorare de lămâie tartă, portocală, lămâie, verbena italiană, flori albe ozonice și cedar, acest deleinant de 10 uncii este perfect pentru a păstra lângă ușă, pe birou sau în supradimensionarea ta supradimensionată Geantă de tote.

Cumpărați acum Dr. Bronner’s Lavender Organic Hanitizer-6,00 USD

calmați-vă simțurile cu un spritz al acestui deleșitor cu mâini parfumate de lavandă. Formularea este vegană și lipsită de parabeni, ftalari și gluten și amestecă 62 la sută alcool etilic etilic etos cu ulei de lavandă și glicerină.

Cumpărați acum Noshinku Travel Size Sanitizer de mână- 10,00 USD

Perfect pentru a se potrivi în adolescență- Buzunare minuscule și pungi subțiri, acest dezinfectant de mână se face cu 70 la sută la sută alcool etilic derivat din zahăr. De asemenea, conține uleiuri Jojoba, Argan, Rosehip și nucă de cocos pentru a vă menține mâinile hidratate. Este disponibil în Eucalyptus, Bergamot și Lavendula.

Magazin acum Nest New York Grapefruit Mini Saniizer de mână – 10,00 USD

Întoarce -ți simțurile cu acest amestec energizant de grapefruit roz Pomelo, Noturi verzi, Lily of the Valley și Coriandru Blossom.